Kürbissuppe Herbst Rezept

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Kürbissuppe Herbst Rezept

Miriam Schulte

Erstellt von

Miriam Schulte

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-26T00:19:04.551Z

Diese Kürbissuppe ist das perfekte Gericht für den Herbst. Sie ist cremig, aromatisch und wärmt von innen.

Warum Sie diese Kürbissuppe lieben werden

  • Wunderbar cremiger Geschmack mit einer süßen Note
  • Einfach zuzubereiten mit frischen Zutaten
  • Ideal für kalte Herbsttage und gesellige Abende

Die Vorteile von Kürbis

Kürbis ist nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Er ist reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin A, das wichtig für die Augen und das Immunsystem ist. Zudem enthält Kürbis viele Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen. Diese Suppe ist also nicht nur eine Gaumenfreude, sondern liefert auch wichtige Nährstoffe, die besonders in der kühleren Jahreszeit von Bedeutung sind.

Ein weiterer Vorteil der Verwendung von Hokkaido-Kürbis ist, dass er eine essbare Schale hat. Das bedeutet, dass Sie Zeit beim Schälen sparen können, was die Zubereitung dieser Suppe noch einfacher macht. Hokkaido-Kürbis hat zudem einen leicht süßlichen Geschmack, der perfekt mit den herzhaften Komponenten dieser Suppe harmoniert.

Perfekt für jede Gelegenheit

Diese Kürbissuppe eignet sich ideal für verschiedene Anlässe. Ob als Vorspeise für ein festliches Abendessen, als leichtes Mittagessen oder einfach für einen gemütlichen Abend zu Hause – sie passt immer. Sie können die Suppe auch vorab zubereiten und einfach aufwärmen, was sie zu einer praktischen Wahl für beschäftigte Tage macht.

Darüber hinaus lässt sich die Suppe wunderbar variieren. Fügen Sie beispielsweise geröstete Kürbiskerne oder etwas frischen Ingwer hinzu, um eine besondere Note zu erzielen. Auch die Garnitur mit frischen Kräutern kann je nach Saison angepasst werden, um stets eine neue Geschmacksrichtung zu bieten.

Ideale Begleiter zur Kürbissuppe

Um das Geschmackserlebnis zu vervollständigen, empfehlen sich einige köstliche Beilagen zur Kürbissuppe. Frisches, knuspriges Brot oder ein herzhafter Zwiebelkuchen sind perfekte Begleiter, die die Aromen der Suppe ideal ergänzen. Auch ein einfacher grüner Salat mit einem leichten Dressing kann als Beilage überzeugen und sorgt für eine ausgewogene Mahlzeit.

Für ein gehobenes Dinner können Sie die Suppe mit einem Glas Weißwein kombinieren. Ein frischer Riesling oder ein leichter Grauburgunder harmonieren hervorragend mit der süßen Note des Kürbisses und runden das Gesamterlebnis ab. So wird die Kürbissuppe nicht nur zu einem kulinarischen Highlight, sondern auch zu einem geselligen Event.

Zutaten für die Kürbissuppe

Hauptzutaten

  • 1 kg Hokkaido-Kürbis, gewürfelt
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter zur Garnitur

Die Zutaten können je nach Geschmack angepasst werden.

Zubereitung der Kürbissuppe

Kürbis vorbereiten

Den Kürbis schälen, entkernen und in Würfel schneiden.

Zwiebel und Knoblauch anbraten

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und glasig dünsten.

Kürbis hinzufügen

Die Kürbiswürfel in den Topf geben und kurz mit anbraten.

Brühe hinzufügen

Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen.

Pürieren

Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie cremig ist. Sahne hinzufügen und gut umrühren.

Abschmecken

Mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Servieren Sie die Suppe heiß mit knusprigem Brot.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie geröstete Kürbiskerne als Topping verwenden.

Häufige Fragen zur Kürbissuppe

Wie lange kann ich die Kürbissuppe aufbewahren? Die Kürbissuppe lässt sich gut im Kühlschrank aufbewahren und hält sich dort etwa 3 bis 4 Tage. Sie können sie auch einfrieren, dann bleibt sie bis zu 3 Monate frisch. Achten Sie darauf, die Suppe in einem luftdichten Behälter zu lagern, um Gefrierbrand zu vermeiden.

Kann ich die Suppe vegan zubereiten? Ja, die Kürbissuppe lässt sich problemlos vegan zubereiten. Ersetzen Sie die Sahne durch eine pflanzliche Alternative, wie Kokosmilch oder Sojasahne, und verwenden Sie Gemüsebrühe ohne tierische Zutaten. So erhalten Sie eine ebenso cremige und schmackhafte Suppe.

Variationen der Kürbissuppe

Es gibt viele Möglichkeiten, die klassische Kürbissuppe zu variieren. Fügen Sie beispielsweise geröstete Äpfel oder Karotten hinzu, um eine fruchtige Note zu erzeugen. Ein Spritzer Zitronensaft oder Balsamico-Essig kann der Suppe zusätzlich eine interessante Säure verleihen, die die Süße des Kürbisses ausgleicht.

Für eine exotische Variante können Sie Gewürze wie Curry oder Kreuzkümmel hinzufügen. Diese Gewürze verleihen der Suppe eine interessante Tiefe und machen sie zu einem besonders aromatischen Erlebnis. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen, um Ihre ganz persönliche Note zu finden.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Kürbissuppe einfrieren?

Ja, die Suppe lässt sich gut einfrieren. Achten Sie darauf, sie in luftdichten Behältern aufzubewahren.

→ Welche Kürbissorten kann ich verwenden?

Hokkaido und Butternut-Kürbis sind ideal, aber auch andere Sorten sind möglich.

→ Kann ich die Sahne weglassen?

Ja, Sie können die Sahne durch Kokosmilch oder pflanzliche Alternativen ersetzen.

→ Wie lange ist die Suppe haltbar?

Im Kühlschrank hält die Kürbissuppe etwa 3-4 Tage.

Kürbissuppe Herbst Rezept

Kürbissuppe Herbst Rezept

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit50 Minuten

Erstellt von: Miriam Schulte

Rezeptart: Saisonal & Festlich

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 1 kg Hokkaido-Kürbis, gewürfelt
  2. 1 Zwiebel, gewürfelt
  3. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  4. 1 Liter Gemüsebrühe
  5. 200 ml Sahne
  6. 2 EL Olivenöl
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Frische Kräuter zur Garnitur

Anweisungen

Schritt 01

Den Kürbis schälen, entkernen und in Würfel schneiden.

Schritt 02

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und glasig dünsten.

Schritt 03

Die Kürbiswürfel in den Topf geben und kurz mit anbraten.

Schritt 04

Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 05

Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie cremig ist. Sahne hinzufügen und gut umrühren.

Schritt 06

Mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Sie geröstete Kürbiskerne als Topping verwenden.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 8g
  • Cholesterol: 40mg
  • Sodium: 500mg
  • Total Carbohydrates: 30g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 6g
  • Protein: 4g